2014年05月18日
美肌・美白
新緑の美しい５月。外に出るのは気持ちがいいけど、朝から日差しの強いこと！
お洗濯物を干すのに、ちょっと出るのもためらってしまいますね。
そんな朝の一杯は、
ビタミンCいっぱいスムージー！
美肌づくりには欠かせないビタミンCが豊富な食材が中心です。写真にうってる食材のほかに柑橘果物を二種類入れています。
くすみ、しわ、しみの予防にも力を発揮してくれますよ。
この食材を参考程度に、おうちにあるお野菜や果物で試してみてください！
美味しく作る黄金レシピはフルーツ6割、グリーン野菜が4割です。お試しあれ！
体の中からキレイになることで、あなたの肌はさらに輝きを増すことでしょう。
では、ごきげんよう♡
Posted by sue at 08:17│Comments(0)│フード
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